Hensynstagende Gymnastik
Skånsom træning tilpasset dig
Ansvarlig: Trudy Karsbech
Hensynstagende Gymnastik
Hensynstagende Gymnastik er et skånsomt træningstilbud med fokus på styrke, balance og bevægelighed.
Programmet er designet til deltagere, der har behov for en roligere og mere tilpasset træningsform.
Øvelserne udføres både stående, siddende og liggende, og alle kan deltage uanset udgangspunkt.
Målgruppe
Ældre eller personer med funktionsnedsættelser, der ønsker tilpasset træning