Alle vil kunne få glæde af at dyrke yoga og alle KAN dyrke yoga.
Yoga er godt mod stress. Yoga løsner dine spændinger, giver dig fornyet energi, og forbedrer din kropsbevidsthed og kropsholdning.
På vores yogahold strækker, styrker og smidiggør vi kroppen gennem rolige yogaøvelser. Vi tømmer hovedet for stressende tanker og gøremål.
Alle er velkommne og der kræves ikke at du har dyrket yoga før. Vi træner alle på eget niveau, med individuelle hensyn og vi tager udgangspunkt i kroppens evner på dagen.
Vi afslutter med 10 minutter afspænding.