Holdet er til alle, som har fået diagnosen osteopeni eller osteoporose eller er under udredning for det samme.
Vi træner styrke, balance og smidighed med fokus på maksimal belastning kombineret med respekt for dine skøre knogler.
Formålet med træningen er at øge muskel- og knoglestyrken samt balancen for dermed at øge funktionsniveauet og forebygge fald og frakturer/brud.
Har du lyst til effektiv træning i en tryg og afslappende atmosfære, så er holdet noget for dig.